Среда, 20.09.2017, 20:27
Проводится набор девочек и мальчиков в группу начального обучения тел. 063-117-72-72, 098-348-88-84
Таеквон-до ITF
Житомирская школа таеквон-до


Корейское искусство рукопашного боя и самообороны без оружия,
контактный вид восточных единоборств
Главная » Статьи » Моим ученикам

Подготовка к соревнованиям (Стратегия победы)

Подготовка к соревнованиям (Стратегия победы)

Пожалуй, самый важный вопрос для спортсменов - "Как подготовиться к соревнованиям, чтобы стать лучшим ?".

Прежде всего Вы должны создать объективную причину своей победы. Я имею ввиду, что у Вас должен быть четкий ответ на вопрос, "Почему именно Я выиграю?" Например, Я займу первое место, потому, что у меня самый быстрый дольо, и я хорошо знаю моменты, когда его бить. Или, у меня такая связка дольо + пандо-дольо, что ее все пропускают. Или, у меня такая выносливость, что все соперники не доживут до второго раунда, от моей интенсивности. Или, я настолько внимателен, что пусть кто-нибудь расслабится хоть на пол секунды, и он мой. Иными словами Вы должны иметь "коронку". И не одну, а несколько.
 

Далее Вам необходимо выявить свои слабые места. И провести несколько самостоятельных тренировок на их устранение. Слабым местом может быть недостаточная выносливость, низкая скорость, Провалы, потеря внимания после удара/атаки, однообразность ведения боя, отсутствие ударной техники по жилету, недостаточное видение противника, неотработанные до автоматизма реакции на возможные атаки.
 

Следующее, что важно проработать - это, что Вы будете делать, если ни одна из Ваших "коронок" не приносит результата. В бою часто приходиться действовать за гранью возможного, и если Вы что-то планировали и отрабатывали на эту тему, Ваши действия в такой ситуации будут намного результативнее.
 

Следует помнить, зачем Ты выходишь на соревнования. Многие выходят потому, что подошло время соревнований. Все пойдут, и я пойду. Надо знать, что Ты выходишь Бить. Если Ты этого не знаешь - сиди дома. А если вышел, то свое отработай.
 
Необходимо иметь ясное представление о том, что соревнования подводят итог Вашим тренировкам. Спроси себя: "Зачем я до этого столько тренировался? Чтобы проиграть? Сейчас показать все, на что я способен. Другого времени не будет!"
   
 
Категория: Моим ученикам | Добавил: admin (16.02.2009)
Просмотров: 5992

Copyright MyCorp © 2017