Среда, 20.09.2017, 20:26
Проводится набор девочек и мальчиков в группу начального обучения тел. 063-117-72-72, 098-348-88-84
Таеквон-до ITF
Житомирская школа таеквон-до


Корейское искусство рукопашного боя и самообороны без оружия,
контактный вид восточных единоборств
Главная » Статьи » О Таэквондо

Терминология таэквон-до (ИТФ)

Терминология таэквон-до (ИТФ)

 
сонбе ним - старший ученик 

бусабом ним - помощник учителя (1-3 дан) 

сабом ним - инструктор (4-6 дан) 

сахёним - мастер (7-8 дан) 

сасонг ним - великий мастер (9 дан) 

до дзанг - тренировочный зал, площадка для состязаний 

до бок - форма для занятий 

гып - ученическая степень 

дан - мастерская степень 

сурён - тренировка 

паль - руки 

баль - ноги 

чаги - удар ногой 

дзириги - пробивающий удар 

тэриги - рубящий удар 

тульги - колющий удар 

гутги - режущий удар 

мильги - толчок 

макги - блок 

соги - стойка 

дзапги - захват 

орундзок, вэндзок - право, лево (поворот - уро тора) 

ал, юн, дви - вперед, в сторону, назад 

ан, бакат - внутренний, наружный 

ануро, бакуро - внутрь, наружу 

нэрё, оллё - вниз, вверх 

апджё, иросо - сесть, встать 

сасон - наискось, по диагонали 

баро - прямой (одноимённый) 

бандэ - обратный (разноимённый) 

онмом - фронтальное положение корпуса 

банмом - боковое положение корпуса 

юпмом - боковое положение корпуса 

надзундэ, каундэ, нопундэ - нижняя, средняя, верхняя части тела 

дора - поворот 

доллё - по кругу 

дольмё - с разворотом 

кеча - скрестно 

санг - двойной 

судзик - вертикально 

супьёнг - горизонтально 

хечё - раздвигающий 

тимё - прыжок 

микульмё - скольжение 

дарибулиги - растягивающие упражнения (шпагаты) 

юльтон - "волна"(принцип движений в таэквондо) 

хим - мощь 

массоги - спарринг 

туль - технические комплексы 

кёкпа - разбивание 

вирек - измерение силы удара (синоним "кёкпа") 

т ки - спецтехника 

хосинсул - самооборона дален - укрепление тела (набивка) 

кихап - "использование энергии"- крик, сопровождающий движение 

кёнг ги - состязания 

дзип дзунг - концентрация 

чонгсин - духовная составляющая личности, 

мораль чонгсин тонгиль - "единство духа"(медитативное yпражнение в таэквондо) 

ти - пояс 

синцэ дален - физическая подготовка 

симпан ним - судья 

дзедза - ученик 

ил гоп пил са - одним ударом наповал 

сибум - показательные выступления 

симса - аттестация 

кёнг ги кё дзонг - правила соревнований 

 

Команды: 

моет - построиться 

чарёт - внимание (принять стойку "внимания") 

кюнэ - поклон сие - вольно 

чунби - приготовиться 

си дзак - выполнять 

гуман - закончить 

баро - прямо (вернуться в исходное положение) 

дащи - повторить 

кэсок - продолжать 

гёдэ - поменять 

бандэро - обратно, в другую сторону 

уро, чаро, диро дора - повернуться направо, налево, кругом 

апро(диро) ка - вперёд, назад марш 

анджё - сесть, иро сот-встать 

добок чонгдан - поправить форму 

чончони - выполнять медленно 

химике - выполнять мощно, быстро 



Счёт от 1 до 10


хана - раз

туль - два

сэт - три

нэт - четыре

тасот - пять

ёсот - шесть

ильгоп - семь

ёдол - восемь

ахоп - девять

ёл - десять



Ударные части тела: 

дзу мок-, кулак 

ап-, юп-, дунг-, мит- дзумок - передняя, боковая, тыльная, нижняя часть кулака 

сонкаль - ребро ладони со стороны мизинца 

сонкаль дунг - ребро ладони со стороны большого пальца 

сонкаль батанг - основание ребра ладони 

сонкут - кончики пальцев 

сонбадак - ладонь 

сондунг - тыльная часть ладони 

бандальсон - рука арка (дуга) пальмок- предплечье 

ан-, баккат-, дунг-, мит- палъмок- внутренняя, внешняя, тыльная, нижняя часть предплечья палькуп- локоть апкупчи- подушечка стопы балькаль- наружный край стопы (ребро стопы) балькаль дунг- внутренний край стопы бальдунг- подъём стопы бальбадак- подошва двиттчук- задняя часть пятки двитткупчи-нижняя часть пятки 

муруп - колено 

хан сонгарак - один палец (указательный) 

ду сонгарак - два пальца (указательный и средний) 

сонгарак бадк - подушечки пальцев 

дзипгэ сон - пальцы-щипцы 

индзи дзумок - удар фалангой указательного пальца 

дзунгдзи дзумок - удар фалангой среднего пальца 

сон мок - изгиб кисти (ан-, бакат-, дунг-, мит-) 

омдзи - большой палец 

омдзи батанг - основания большого пальца 

дзиап - давящие пальцы 

пен дзумок - основание ладони 


Стойки: (соги) 

нарани соги - параллельная стойка 

чарёт соги - стойка внимания 

аннун соги - сидячая стойка (всадника) 

гуннун соги - стойка ходьбы 

ниундза соги - стойка L-образная 

годзонг соги - глубокая стойка 

губурё соги - стойка на согнутой ноге (варианты: "А", "В") 

вэбаль соги - стойка на прямой ноге 

двитт баль соги - стойка на задней ноге 

моа соги - стойка ноги вместе (варианты: "А, В, С, D") 

кеча соги - стойка ноги скрестно 

начё соги - длинная стойка 

судзик соги - вертикальная стойка 

огурё соги - сгруппированная стойка (вариант диагональной стойки-сасон соги) -колени согнуты во внутрь 

сасон соги - диагональная стойка 

кённэ дзасэ - позиция поклона 

палдза соги - открытая стойка (варианты: ан палдза соги и бакат палдза соги) 

моа дзунби соги - стойка готовности воина (варианты: "А" и "Б") 

чунби соги - стойка готовность 

хануль сап - руки неба (это не стойка, а позиция рук) 

Удары руками: 

баро дзириги - одноименный удар 

бандэ дзириги - обратный (разноимённый) удар рукой 

двиттдзибо дзириги - перевёрнутый удар (тыльной частью кулака вниз) 

сево дзириги - вертикальный удар рукой 

гёкджа дзириги - Г- образный удар рукой 

доллё дзириги - круговой удар 

бандаль дзириги - дугообразный удар 

сан сонкут тульги - удар кончиками пальцев, ладонь вертикально 

опун сонкут тульги - удар кончиками пальцев, ладонь вниз 

хоми сонкут тульги - угловой удар кончиками пальцев 

двиттдзибо сонкут тульги - удар кончиками пальцев, ладонь вверх 

оллё дзириги - удар кулаком вверх 

ап палькуп тэриги - удар локтем вперёд 

ви палькуп тэриги - удар локтем снизу вверх 

нопундэ палькуп тэриги - удар локтем сбоку вверх 

ви двит палькуп тэриги - удар одним локтем снизувверх другим назад 

палькуп тульги - колющий удар локтем (варианты: нэрё, вэ юп, санг юн, вэ 

супьёнг, санг супьёнт, двитт, санг юп двит.) 

нэрё - удар сверху вниз (варианты: дзириги, тульги, тэриги) 

ду дзумок дзириги - парный удар кулаком 

и джунг конг гёк - двойной удар(атака) 

сам джунг конг гёк - тройной удар(атака) 

ёнсок конг гёк - последовательный удар(атака) 

хон ап конг гёк - комбинированный удар(атака) 

бандаль тэриги - дугообразный рубящий удар (варианты: бандаль сон/ рука арка, дзипгэ сон/рука клещи) 

гудги - режущий удар, разрез (варианты: ануро, бакуро) 

хечё тэриги - расклинивающий рубящий удар (варианты: сонкаль, сон дунг, дунг дзумок) 

омдзи дзомук - удар большим пальцем 

пен дзумок дзириги - удар основанием ладони 

 
Удары ногами: 

ап-, юп-, двитт- ча оллиги - мах ногой вперёд, вбок, назад (используются для разминки, развитии гибкости или для блокирования) 

муруп чаги - удар коленом (варианты: па, оллё, доллё, битуро) 

апча бусиги - хлёсткий удар ногой вперёд 

двиттча бусиги - хлёсткий удар ногой назад 

юпча дзириги - удар ногой в сторону (боковой пронзающий удар) 

двитгча дзириги - удар ногой назад 

двиттча милиги - толкающий удар назад 

доллё чаги - круговой удар 

бандэ доллё чаги - обратный круговой удар 

коро чаги - удар захлёстом голени 

нэре чаги (ануро-, бакуро-) - удар сверху вниз (вовнутрь, наружу) 

сево чаги - вертикальный удар 

битуро чаги - удар со скручиванием 

ильбо чаги - удар с подшагом 

ибо чаги - удар с зашагом 

тимё чаги - удар в прыжке 

и дзунг чаг/и - два удара ногой 

сам дзунг чаги - три удара ногой 

хонап чаги - комбинированный удар ногой 

ёнсок чаги - последовательные удары ногами 

дольмё чаги (дора чаги) - удар с разворотом 

ча момчиги - контролирующий удар ногой (варианты: ап ча момчиги, юп ча момчиги) 

бандал чаги - дугообразный удар 

бада чаги - контратакующий удар ногой 

тимё номо чаги - удар ногой в прыжке вдаль 

тимё нопи чаги - удар ногой в прыжке вверх 

тимё са банг чаги - удары ногами в прыжке в четыре направления 

тимё сам банг чаги - удары ногами в прыжке в три направления 

тимё сам дзунг чаги - три удара ногой в прыжке (варианты: суджик/вертикально, супьёнг/горизонтально) 

тимё и дзунг чаги - два удара ногой в прыжке (варианты: суджик/ вертикально, супьёнг/горизонтально) 

тимё сангбанг чаги - двойной удар ногами в прыжке в два направления (варианты: тимё апдви чаги/переднезадний удар в прыжке, тимё юп битуро чаги/удар в прыжке одна нога бьёт в док другая выполняет удар со скручиванием 

тимё санг бал чаги - двойной удар в прыжке (варианты: ап, юп, долио, нопи) 

тимё санг бал ап ча мочиги - двойной контролирующий удар в прыжке 

тимё кави чаги - ножницеобразный удар в прыжке 

тимё расонсик чаги - спиралеобразный удар в прыжке 

бал дулги - поднятие ноги (с целю защиты от удара в ногу) 

бал голги - подсечка 

будзапго чаги - удар ногой с одновременным захватом руками другого противника 

голчё чаги - накладывающий блок ногой 

дзома чаги- кувырковый удар (варианты: ап кумчи, двит чук) 

доро чаги - отмахивающий удар (используется для защиты паха, голени и лодмышки или для атаки подмышки противника) 

гокенг и чаги - пикообразный удар 

нуло чаги - давящий удар (варианты: ануро, бакуро) 

банса чаги - отталкивающий удар (выполняется после отталкивания от стены другого противника и т.д.) 

ча бапги - топчущий удар 

джиго чаги - прямой удар ( варианты: ап, двит) 

сиро чаги - подметающий удар (варианты: балкаль дунг, двиттчук) 

 
Техника защиты: 

хечё макги - расклинивающий блок 

надзундэ макги - защита нижней части тела 

каундэ макги - защита средней части тела 

нопундэ макги - защита верхней части тела 

ап макги - прямой блок (блок от нападения в центр корпуса спереди, положения корпуса фронтальное "онмом") 

юп макги - боковой блок (полуфронтальное или боковое положение корпуса, блокирующая поверхность на линии плеч) 

юпап макги - боковой прямой блок (фронтальное положение корпуса, блокирующая поверхность на линии плеч) 

чукё макги - верхний блок 

санг макги - двойной блок 

долимё макги - круговой блок 

гольчё макги - накладывающий блок 

оллё макги - блок снизу-вверх 

нулло макги - давящий блок 

миро макги - толкающий блок (варианты: сонбадак, ду паль мок, сон каль, сон каль дунг) 

момчё" макги - контролирующий блок (варианты: кеча джомук/скрестными кулаками ,кёча сонкаль/скрестными ребрами ладони, вэ сан пальмок/одним прямым предплечьем, санг сан пальмок/двумя прямыми предплечьями, вэ сан сонкаль/одним прямым ребром ладони, санг сан сонкаль/двумя прямыми ребрами ладони) 

ду бандальсон макги - парный дугообразый блок 

дыро макги - поднимающий блок 

гутдза макги - блок в форме цифры "9" 

ду пальмок макги - блок предплечьем с усилением второй рукой 

дигутдза макги - U-образный блок 

монгдунг-и макги - U-образный блок (синоним "дигудза макги") 

дигудза дзапги - U-образный захват 

монгдунг-и дзапги - U-образный захват (синоним "дигудза дзапги") 

нэрё макги - блок сверху вниз (варианты: сон бадак/ладонью, санг сон бадак/двумя ладонями, окалин сон бадак/чередующие ладони, пальмок/предплечьями, сонкаль/ребром ладони, санг сонкаль/двумя ребрами ладони, сан палкуп/прямым локтем, кеча джомук/скрестными кулаками, кеча)

сон каль - скрестными ребрами ладони) 

мом начуги - опускание тела (нырок) 

будзаба макги - блок захватом 

деби макги - охраняющий блок (варианты: пальмок/предплечьями, сонкаль/ребрами ладони, сон каль дунг/обратным и ребрами ладони) 

сан макги - W-образный блок (варианты: ан пальмок, бакат пальмок, сон каль, сонкаль дунг) сан-горы)

суньёнг макги - горизонтальный удар (варианты: сон бадак, сонкаль) 

нарани макги - параллельный блок (варианты: ан пальмок, бакат пальмок, сон каль, сон каль дунг, сон дунг, дунг пальмок) 

 
Технические комплексы: подготовительные: 

1. Садзу дзириги - удары в четыре направления 

2. Садзу макги - блок в четыре направления


Основные (тулъ): 

1. Чон-Джи        13. Ий-Ам 

2. Дан-Гун         14. Чунг-Дзанг 

3. До-Сан          15. Джуче 

4. Вон-Хё           16.Сам-Ил 

5.Юл-Гок           17.Ю~Син 

6. Джунг-Гун      18. Че-Юнг 

7.Тэ-Ге              19. Ён-Ге 

8. Хва-Ранг        20. Ул-Дзи 

9. Чунг-Му         21.Мун-Му 

10. Кванг-Ге       22. Со-Сан 

11. Г1о-Ун          23.Сэ-Дзонг 

12. Ге-Бэк          24. Тон г-Ил 

 
Принципы Таэквон-до: 

е ый - учтивость, вежливость, этикет 

ем чи - честность, прямота, чистота, полнота 

ин нэ - упорство, терпение, стойкость, настойчивость 

гык ги - самоконтроль 

бэкдзол булгул - неукротимый (непоколебимый) дух 

 
Моральная культура:
 
ин - гуманизм 

ый - справедливость, добродетель 

е - правильность 

дзи - мудрость 

син - доверие 

 
Теория силы: 

бандонг рёок - сила противодействия 

дзип дзунг - концентрация 

кюн хёнг - равновесия, баланс 

донгчок андзонг - динамическая стабильность 

хоуп дзодзол - контроль дыхания 

дзилянг - масса 

сокдо – скорость
 
банынг - реакция








Категория: О Таэквондо | Добавил: admin (14.03.2009)
Просмотров: 6853

Copyright MyCorp © 2017