Хорошее здоровье

Изучение таеквон-до дает занимающимся одно из самых драгоценных богатсв жизни – хорошее здоровье. Стандартный режим тренировок связан с активной работой всего тела. Следствием такой работы является увеличение частоты сердечных сокращений, долговременное повышение интенсивности кислородного обмена в сердце и легких. Подобная усиленная вентиляция называется аэробным эффектом, который характеризуется следующими проявлениями:

-Повышение эффективности работы легких.

-Улучшение системы кровотока, путем увеличения кровеносных сосудов, повышение их эластичности, снижения дистонии.

- Улучшения состава крови, в особенности повышение содержания красных кровяных телец и гемоглобина.

- Повышение жизнеспособности тканей тела благодаря усилению обменных процессов.

- Улучшение работы сердца. (Оно приобретает способность работать с большими нагрузками).

- Улучшение сна и вывода из организма шлаков.